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Week-end découverte Vittoz

28 septembre à 14h00 au 2 octobre à 16h30

  • Durée : 1 journée 1/2
  • Animation : Martine Mingant, praticienne et formatrice Vittoz
  • Pour qui ?
    Ceux qui souffrent : de fatigue, insomnie, surmenage, d’anxiété, d’états dépressifs, névrotiques
    Ceux qui cherchent à approfondir : la connaissance de soi, la relation avec soi-même : désir, peur … la relation avec autrui communication, séparation … la relation au monde.
    Comment ?
    Les exercices de réceptivité consciente instaurent l’état de présence : voir, toucher, entendre, gouter, sentir, consciemment.
    Les exercices de concentration permettent d’accroître les facultés d’attention, de mémorisation, de discernement. Ils favorisent l’essor de la volonté: choisir, décider, agir…
    La relaxation psychosensorielle apporte :
    Une détente corporelle : elle agit sur le fonctionnement du système neuro-végétatif.
    Une détente psychique : elle opère un lâcher prise affectif et mental.
  • Pour s’inscrire
    Martine Mingant
    5 Impasse des Hirondelles
    30400 Villeneuve les Avignon
    Tel: 06 80 45 18 91
    mingantmartine@gmail. com

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